Nu ska jag komma i form, ni som vill kan följa min resa här.
Orkar inte vara gnällig och missnöjd längre och efter en hel del problem med ämnesomsättningen ska kroppen vara redo för hårdkörning. Jag har alltid älskat att träna, för mig gäller det att hitta en bra balans bara. En blogg där jag skriver mina måltider och mina träningspass tror jag blir ett bra hjälpmedel.
Har varit sjuk och inte kommit igång ordentligt med träning igen förrän nu i helgen. Dålig period med noll ork till att äta rätt eller aktivera mig, blääää.
Nu blir det nya tag dock!
Torsdag 4 november, gym + långpromenad
Fredag 5 november Spinning
Lördag 6 november Gym
Söndag 7 november Gym
Måndag 8 november Vila
Tisdag 9 november Spinning + promenad
Onsdag 10 november Långpromenad
Torsdag 11 november Spinning+Gym
Hostar och hostar, snörvlar och snörvlar. Ingen bra mat heller, vill komma ur det här nu och dra ett streck över denna veckan.
0 kommentarer | Skriv en kommentar
Fortfarande smårisig, halsen svider rejält idag och jag nyser och snörvlar värre än tidigare tyvärr. Inga feberkänningar dock. Man ska vara glad för det lilla.
Igår var det vila för hela slanten och det blir nog samma sak ikväll efter jobbet tyvärr. Har svårt att se att jag kan träna ens i morgon, men jag hoppas!
Frukost: Havregrynsgröt med äppelmos och mjölk
Lunch:Sallad med broccoli, räkor och bacon
Middag:Sallad med broccoli, räkor och bacon
Övrigt: Flera koppar te med honung (är ett måste), massa vatten
0 kommentarer | Skriv en kommentar
Feberkänningar, halsont kvar, småsnuva. Piggare och fräschare än i helgen.
Frukost: Havregryn, linfrön och mjölk.
FM Mellis: smörgås och te.
Lunch: Wokade grönsaker och kyckling
EM Mellis: Te
Middag: Lasagne och rivna morötter
Övrigt: en hel del varmt te med honung för halsen.
0 kommentarer | Skriv en kommentar
Febrig, halsont, munsår. Prosit!
.gif)
Jobbar ute och klyver ved på lördagen. Mycket vila därefter. Fel kost. Fusk med stora bokstäver FUSK, men men, hoppas på att krya på mig snabbt så jag kan träna snart igen, inte måndag men kanske tisdag åtminstone.
0 kommentarer | Skriv en kommentar
1 kommentar | Skriv en kommentar